平凡。それが一番幸せ

先日健康診断に行った際に骨密度も測定してもらいました

年齢相応なのでカルシウムを摂って運動して下さいと言われました




タンパク質は意識してとるようにしていますがカルシウムまで意識しないといけないのか～と思っていましたが何気にネットで見かけたこれ　　

特保だしいいかも？と飲んでみることにしました

次回の健康診断で骨密度が良くなってるといいのですが・・・

寝たきりになる原因の一つに骨折もあるようです

現に母も県立病院の入り口でこけてしまい骨折して入院となりそこからあれよあれよと悪くなってしまいました

子供達に迷惑はかけたくないので飲み続けようと今朝から飲みだしました